Hábitos para hacer evolucionar tu día a día
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud. Los hábitos nuevos, como una alimentación saludable y actividad[...]
¿Sabes qué es el yoga?
El yoga es la unión de mente, cuerpo y alma. yoga es poder tener el control de tu mente y de mi cuerpo para ser la mejor versión de mí misma cada día y poder vivir feliz con lo que tienes en el momento presente. El yoga es el vínculo con la realidad de tu[...]
Esencias aromáticas que inspirarán tus sentidos
Los aceites esenciales son unos extractos muy específicos de plantas, muy aromáticos, obtenidos a través de la destilación por arrastre con vapor o del prensado de la parte de la planta que lo contiene. Los aceites esenciales son muy volátiles, y es por eso que se pueden utilizar en perfumería, cosmética y aromaterapia. La aromaterapia[...]
Paletas de Jamaica
No existe algo más hidratante que se pueda disfrutar en el verano que las paletas congeladas. Cuando se buscan helados saludables es difícil encontrar alguno que tenga beneficios tan positivos como los tiene la Jamaica, la cual tiene un exquisito sabor. Esto ayuda a hacerla un ingrediente super útil para preparar postres helados que cualquiera[...]
Smoothie de Te Frío
Los smoothies son refrescantes y deliciosos. Son sumamente hidratante, son exquisitos y nutritivo dependiendo a sus ingredientes. Estos mejoran el nivel energético y la concentración, ayudan a tener una mejor digestión de alimentos y aportan nutrientes, vitaminas, minerales y fibra entre otros. El te frio Salut tiene vitamina K, C, Omega 3 y Magnesio. Ayuda[...]