¿La música nos puede hacer sentir más animados? ¿Puede mejorar nuestra salud y nuestro bienestar en general? Te compartimos que según estudios realizados sobre el tema indican que la música tiene un impacto positivo en nuestro bienestar y en nuestra salud. Según estudios realizados por Bradt y Dileo (2009), la música que escuchamos afecta nuestro[...]
Te compartimos la importancia de consumir la vitamina C en nuestro cuerpo y sus beneficios. La vitamina C es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. Nuestro cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo ni tampoco la almacena necesita obtenerla a diario.[...]
Hoy te traemos unos consejos de salud para diabéticos. Una cultura nutricional saludable es lo que promovemos en Salut con nuestros productos 100% naturales y bajos en azúcar, pero también queremos educar sobre la prevención que nuestra sociedad necesita ante el elevado incremento de personas con diabetes. En 2020 la Organización Panamericana de la Salud[...]
Para hacer un vaso de jugo de naranja de 250 ml utilizamos entre tres y cuatro naranjas, tiene aproximadamente unas 300 calorías y 30 gramos de hidratos de carbono, y nada de fibra, comparado con una naranja entera que aporta aproximadamente 35 calorías, 9 gramos de hidratos de carbono, y alrededor de 3 gr de[...]
Cada que llegan las vacaciones se nos antoja ir a la playa y que mejor que disfrutar de una tarde de sol con una bebida refrescante. Pero en ocasiones no tomamos en cuenta las consecuencias que puede causar exponernos demasiado al sol. Es por eso que traemos para ti unas medidas adicionales que puedes tomar[...]
Para muchos es difícil comenzar rutinas de ejercicios y es mucho más difícil darle seguimiento, comenzamos con muchos ánimos al inicio, pero cuando no vemos resultados rápidamente dejamos todo a medias. Salir a caminar, correr, brincar la cuerda, sacar al perro a pasear, irse con amigas o amigos a el gimnasio, yoga, pilates, o las[...]
