Te compartimos la importancia de consumir la vitamina C en nuestro cuerpo y sus beneficios.
La vitamina C es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos.
Nuestro cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo ni tampoco la almacena necesita obtenerla a diario. Por ende, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en nuestra dieta diaria.
Nuestros jugos Salut son fuente de vitamina C, ya que nuestros principales ingredientes son limones, naranjas y toronjas que son enriquecidas en esta vitamina.
El consumo de la vitamina ayuda con muchas funciones que son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo como:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Almacenamiento y absorción de hierro
- Formación de colágeno
- Ayuda a sanar heridas
- Repara y mantiene el cartílago, dientes y huesos
- Reduce el colesterol
- Mejora el flujo sanguíneo
- Previene resfriados
Cuando nuestra dieta no contiene suficiente cantidad de vitamina C, podemos llegar a sentirnos cansados, débiles e irritables; incluso podemos llegar a perder peso y sentir un dolor indefinido en los músculos y en las articulaciones.
La deficiencia grave de vitamina C puede provocar una enfermedad llamada escorbuto, que causa anemia, piel y cabello secos, sangrado de las encías, hematomas y mala cicatrización de heridas. La deficiencia de vitamina C es más probable en personas que:
- Fuman o están expuestas al tabaquismo pasivo
- Tienen afecciones gastrointestinales
- Llevan una dieta limitada que no incluye frutas y verduras
Nuestro jugo Salut de naranja y limonada rosa destaca por su mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, fibra, flavonoides, ácido fólico y minerales como el potasio y magnesio. Ayuda a combatir la anemia y el estreñimiento.
¿Sabías que?
El embarazo, la lactancia, la fiebre, la diarrea, las intervenciones quirúrgicas y el tabaquismo aumentan considerablemente la necesidad de vitamina C del organismo.
