Hábitos para hacer evolucionar tu día a día
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud. Los hábitos nuevos, como una alimentación saludable y actividad[...]
¿Sabes qué es el yoga?
El yoga es la unión de mente, cuerpo y alma. yoga es poder tener el control de tu mente y de mi cuerpo para ser la mejor versión de mí misma cada día y poder vivir feliz con lo que tienes en el momento presente. El yoga es el vínculo con la realidad de tu[...]
Esencias aromáticas que inspirarán tus sentidos
Los aceites esenciales son unos extractos muy específicos de plantas, muy aromáticos, obtenidos a través de la destilación por arrastre con vapor o del prensado de la parte de la planta que lo contiene. Los aceites esenciales son muy volátiles, y es por eso que se pueden utilizar en perfumería, cosmética y aromaterapia. La aromaterapia[...]